🎯 KRUHÁČ – Kruh aktivit pro sebevědomí a zdraví
KRUHÁČ je unikátní celoroční program pro děti s ADHD a děti s nadváhou, který kombinuje zábavu, péči o tělo a mysl a osobnostní růst. Děti se každý týden setkají v bezpečném prostředí, kde zažijí různé typy aktivit – od práce se psy, přes focení, až po vaření a sportovní zkoušky. Cílem je posílení sebevědomí, motivace k pohybu, zdravější vztah k jídlu a budování vztahů v kolektivu.
Přihlášky možné v těchto městech
Praha-4, Brno-střed, Ostrava, Frýdek-Místek, Havířov, České Budějovice, Týn nad Vltavou
Cílová skupina: Děti ve věku 7–14 let
Skupiny rozdělené podle věku a potřeb.
Děti s ADHD, nadváhou, nízkým sebevědomím nebo sociálním znevýhodněním
Podrobnosti: 1× týdně (90 minut)
Po dobu školního roku (září–červen)
Celkem cca 35 setkání
1 skupina max. 10–12 dětí
Možnost otevřít dvě paralelní skupiny (např. pro mladší/starší)
Harmonogram měsíčních aktivit:
Každý měsíc obsahuje tyto 4 typy setkání:
🐾 Terapie se psy (canisterapie)
Rozvoj empatie, klidu a vztahu ke zvířatům
Práce s emocemi a pravidly
Interaktivní hry se psy a relaxace
📸 Sebe-vědomé focení a storytelling
Tvorba osobních příběhů
Focení v různých rolích (hrdina, kouzelník, sportovec…)
Práce se zrcadlem, identitou a pozitivním obrazem sebe sama
🍏 Vaření & výživa hravě
Společné vaření jednoduchých zdravých jídel
Ochutnávky, hry o potravinách, poznávání chutí
Pokec o jídle – jak jíme, co nás baví, mýty a realita
⚽ Zkouška sportů a pohybových her
Každý měsíc nový sport (jóga, tanec, sebeobrana, míčové hry…)
Hravé pohybové aktivity bez tlaku na výkon
Podpora radosti z pohybu
🎯 Cíle projektu
💡 Hlavní cíl:
Podpořit fyzické i duševní zdraví dětí s ADHD a dětí s nadváhou formou pravidelného programu, který propojuje canisterapii, rozvoj sebevědomí, výživu a pohyb hravou a přístupnou formou.
🔹 Specifické cíle:
Zlepšit vztah dětí k vlastnímu tělu – podpora pozitivního sebepojetí a přijetí sebe sama.
Rozvinout schopnosti zvládat emoce a stres – prostřednictvím kontaktu se zvířaty, relaxace, sdílení a kreativní práce.
Podnítit zájem o zdravější výživu a stravovací návyky – formou společného vaření, ochutnávek a her.
Podpořit radost z pohybu a pohybové aktivity – ukázat různé sporty bez tlaku na výkon.
Zvýšit sebevědomí a sociální dovednosti – skrze focení, storytelling a práci v týmu.
Vytvořit bezpečné prostředí pro rozvoj a přijetí – menší skupiny, respektující přístup.
Cena a financování: Cena za měsíc:1 290 Kč / měsíc (tj. cca 320 Kč / lekce)
Cena zahrnuje: materiál, pronájem prostor, odborné lektory (nutriční terapeut, canisterapeut, sportovní kouč), focení, suroviny na vaření apod. Možnosti slev či podpory:Sleva pro sourozence: -10 %
Možnost úhrady z příspěvku zdravotní pojišťovny (pokud uznatelný). Hledání partnerů/sponzorů pro děti z nízkopříjmových rodin.
📊 Výsledky a výstupy
📌Děti absolvují cca 35 setkání v rámci 10měsíčního programu.
Každé dítě si vytvoří vlastní příběh a fotodokumentaci (např. miniknihu, koláž nebo album).
Každé dítě se zapojí do 4 hlavních typů aktivit: canisterapie, vaření, pohyb, focení.
Rodiče obdrží zpětnou vazbu o pokroku dítěte.
Vzniknou fotky a případové příběhy a preventivní komunikace.
Zvýšení sebevědomí a motivace u 80 % dětí (na základě jednoduchých dotazníků).
Zlepšení pohybových návyků a chuť k pravidelnému pohybu u většiny účastníků.
Zlepšený vztah k jídlu a zdravější přístup ke stravování (vlastní slova dětí + pozorování).
Rozvoj komunikačních a sociálních dovedností – větší ochota navazovat kontakt, spolupracovat.
Vyšší míra přijetí sebe sama – viditelný posun v projevech, postoji a sebehodnocení (např. skrze práci s fotografií).
🔁 Měření
Vstupní a výstupní dotazník pro děti i rodiče (srozumitelný, hravý).
Průběžné pozorování a záznamy lektorů (zejména změna chování, aktivita, zapojení).
Zpětná vazba rodičů na formu a přínos programu.
Fotodokumentace a příběhy jako důkaz změny (před a po – osobní, vizuální, behaviorální).